Hafermilch für die Hautpflege ist offiziell eine Sache

@ Brittanyxavier

Fühlen Sie sich wie ich etwas verlegen und fragen Sie Ihren Barista: 'Ähm, haben Sie Hafermilch?' Hier ist etwas, das helfen könnte: die Hafermilch Hautpflege Bewegung ist angekommen. Nun, anstatt mir Sorgen zu machen, dass meine Neigung zu Kokosnuss, Mandel, Hanf, Soja, Reis, und Magermilch Alternative (unter anderem) scheint prätentiös, ich bitte zuversichtlich um Hafer. Ich meine, es ist nicht für ICH - es ist für mich Haut.

Es gibt noch keine Studien, die Hafermilch direkt mit strahlender Haut in Verbindung bringen, was verständlich ist. Hafermilch ist relativ neu in der Szene. Davon abgesehen, aktueller Hafer ist bekanntermaßen beruhigend; und wie viele andere natürliche Inhaltsstoffe für die Hautpflege - Kurkuma, Safran, Gotu Kola - Es gibt Grund zu der Annahme, dass sie auch von innen nach außen wirken. 'Hafer ist voller Ballaststoffe, pflanzliches Protein, B-Vitamine und Mineralien', so Royce Pinkwater, der Gründer von OATH, ein Unternehmen, das proteinhaltige Hafermilch herstellt, erzählt The Zoe Report. 'Hafermilch ist gut für die Darmgesundheit und fördert die Verdauung - zwei Dinge, die sich in Ihrem Gefühl und Aussehen widerspiegeln.' Sie liegt nicht falsch: Dermatologen haben das Lob von gesungen Ballaststoffe für die Gesundheit der Haut und Vitamin B für die Gesundheit der Haut in der Vergangenheit jedoch nicht unbedingt im Zusammenhang mit dem Trinken von Hafermilch. Das Gleiche gilt für Protein, das laut Pinkwater 'die natürliche Barriere der Haut aufrechterhalten' und die Haut 'weich und glatt' machen kann. Kollagen und Elastin, die beiden Substanzen, die dafür verantwortlich sind, dass Ihr Gesicht prall und jugendlich bleibt, sind Proteine. Denkanstöße.

'Hafermilch kann sich auch positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirken', so Jill Therese, die Gründerin von Heile dein Gesicht mit Essen, erzählt TZR. 'Infolgedessen kann es störende Akne-Flecken beseitigen - weil hoher Blutzuckerspiegel und Akne eng miteinander verbunden sind.' Hafermilch ist laktose-, nuss-, soja- und (meistens) glutenfrei. „Im Gegensatz zu vielen pflanzlichen Milchprodukten ist Hafermilch eine großartige Option für Menschen mit Allergien“, sagt Pinkwater. Allergien oder sogar leichte Empfindlichkeiten können sich häufig als Hautprobleme manifestieren. Das ist also ein Gewinn für alle Beteiligten.



@ Marianna_hewitt

Die vielleicht größte Auswirkung von Hafermilch auf Ihren Teint ist jedoch, wenn Sie sie gegen Ihre übliche austauschen Kaffeesahne auf Milchbasis. 'Milchprodukte können Entzündungen in Haut und Körper verstärken und bei manchen Menschen zu Akneausbrüchen führen.' Dr. Devika Icecreamwala, M. D., zertifizierte Dermatologin mit Icecreamwala Dermatology, erzählt The Zoe Report. 'Wenn Sie Milchprodukte meiden und Hafermilch als Ersatz verwenden, können Sie eine Verbesserung Ihrer Hautprobleme feststellen.' Die Forschung unterstützt dies. 'Es wurden einige Studien zum Zusammenhang zwischen Milch und Akne durchgeführt, die zeigen, dass das Entfernen von Milch einen positiven Einfluss auf Akne haben kann', sagt Therese. Es wird vermutet, dass die zugesetzten Hormone in Milchprodukten etwas damit zu tun haben könnten (als ob Ihre hormonelle Akne Hilfe von außen benötigt).

Aber warum sollten Sie Ihre Hafermilchaufnahme auf Kaffeepausen beschränken? Das schaumige, leicht süße Getränk ist ein Genuss für sich - besonders in den Aromen von Indian Rose und Goldene Kurkuma, mit freundlicher Genehmigung von OATH (Erhältlich im Laden an Orten wie Westside Market und Health Nuts). 'Wenn Sie einen schweren Fall von Zöliakie haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie OATH trinken', sagt der Gründer. Ansonsten hafer dein Herz aus, wenn auch nur um deiner Haut willen.

Hafermilch einkaufen

Original Hafermilch $ 4.99 Oatly See On Amazon Ungesüßte Hafermilch $ 4.49 Califia Farms Siehe auf Amazon Bio-Hafer Vanille pflanzliches Getränk $ 3.49 Pacific Foods Siehe auf Amazon Hafermilch Nitro Cold Brew Latte $ 13.99 RISE Brewing Co. Siehe auf Amazon